人之生也，得天地之气化以成形，是故头圆象天，足方象地，四肢象四时，五脏六腑象五行六极，八节九窍象八风九星，十二经二十四俞象十二时二十四气，三百六十五骨节象三百六十五度。推之眼目象日月，寤寐象昼夜，喜怒象雷电，涕泣象雨露，寒热象阴阳，血脉象水泉，毛发象草木，齿骨象金石。凡人所以备具于一身者，莫不与天地假合以成形，故前人屡申其旨，而人自不之察，故渺视其身，而不能与天地为昭也。惟其然，故天有阴阳寒暑之愆，人因有百疾之作，亦于是而相应。而百疾之作，由于气血之失常，其明者，能法阴阳，和术数，节饮食，慎起居，谨作劳，保精存液，以充其形，故能形与神俱，而百疾不作，否则一失其常，而或伤乎气，或伤乎血，气伤则馁，血伤则槁，种种病根，悉因乎此。又况风寒暑湿之感于外者，在可御不可御之间，饥饱劳役之伤于内者，在或知或不知之际，其来无端，其始无迹，又岂可以智计定哉！然而疾之未作，思有以预防之，疾之既作，必有以调治之，是故医者，可以通神明而扶造化。欲通神明而扶造化，则必先于身形大概，以知其故，而审其原。《灵枢》曰：人生十岁，五脏始定，血气始通，真气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大盛，肌肉坚固，血脉充满，故好步。四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，鬓发斑白，气血平盛而不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，故目视不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气解堕，故好卧。七十岁，脾气虚，故皮肤枯。八十岁，肺气衰，魂离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气乃去，形骸徒具而已。《素问》又曰：人生四十，阴气自半，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。年六十，阴痿，气大衰，九窍不和，下虚上实，涕泣俱出矣。此人身气血盛衰之原也。臞仙曰：精者身之本，气者神之主，形者神之宅，故神太用则歇，精太用则竭，气太劳则绝，是以人之生者神也，形之托者气也，若气衰则形耗，欲长生者未之闻也。《类纂》曰：谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿。《悟真篇》注曰：一身之中，以精气神为主，神生于气，气生于精，修真之士，不过炼治精气神三物而已，此人身形存灭之故也。夫苟洞彻乎盛衰之原，以无戾乎生灭之故，则即身形之内，亦何至有疾病之乘！偶或乘之，亦何不可以治之哉？
〔养生疗病要法〕 太乙真人七禁文曰：一者少言语，养内气；二者戒色欲，养精神；三者薄滋味，养血气；四者咽津液，养脏气；五者莫嗔怒，养肝气；六者美饮食，养胃气；七者少思虑，养心气。人由气生，气由神旺，养气全神，可得真道。凡在万形之中，所保者莫先于元气。又曰：欲治其疾，先治其心，必正其心，乃资其道，使病者尽去心中疑虑思想，一切妄念，一切不平，一切人我，悔悟平生所为过恶，便当放下身心，以我之天，而合于所事之天，久之遂凝于神，则自然心君泰宁，性地和平，知世间万事皆空虚，终日营为皆是妄想，知我身皆是虚幻，祸福皆是无有，生死皆是一梦，慨然领悟，顿然解释，则心地自然清净，疾病自然安痊，能如是，则药未到口，病已忘矣。此真人以道治心疗病之大法也。
【调养身形方二】
三精丸
苍术，天之精。地骨皮，地之精。各净末一升。黑桑椹，人之精，二十升，揉烂袋盛取汁。将二药末入汁中，调匀，入罐内密封口，置棚上，昼受日精，夜受月精，待自然煎干，为末蜜丸，每十丸，酒汤任下。
此方久服轻身延年，面如童子。
延年益寿不老丹
何首乌、赤白各四两，米泔浸，竹刀刮去皮，切片 黑豆煎汁浸透阴干，却用甘草汁拌，晒干捣末，不许蒸煮 地骨皮酒洗晒干 白茯苓酒洗晒干，各五两 生地酒浸一宿晒干 熟地酒洗晒干 天冬酒浸三时晒干 麦冬酒浸三时晒干 人参各三两 蜜丸，酒下三五十丸。
此方千益百补，服之十日或一月，自己知为别等人。久服功难尽言，实作祖之初梯也。
附：周身诸穴分属十二经及督任二脉图
肺经诸穴
（云门，巨骨下夹气户，旁二寸陷中，去中行任脉六寸。气户，巨骨下俞府两旁各二寸陷中，去中行任脉四寸，去膺窗四寸八分。俞府，巨骨下璇玑旁二寸陷中。璇玑，天突下一寸。天突，结喉下四寸宛宛中。上挨穴之法，由天突起至璇玑，由璇玑至云门，其法甚简，后俱仿此。
太阴肺分出中府，云门之下一寸许，云门璇玑旁六寸，巨骨之下二骨数，天府胁下三寸求，夹白肘上五寸主，尺泽肘中约纹论，孔最腕上七寸取，列缺腕侧一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉举，少商大指端内侧，此穴若针病即愈。）
肺经诸穴
大肠经穴
（商阳食指内侧边，二间来寻本节前，三间节后陷中取，合骨虎口歧谷间，阳溪上侧腕中是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前五寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲骨纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩央端上行，天鼎喉旁四寸直，扶突天鼎旁三寸，禾髎水沟旁五寸，迎香禾髎上一寸，大肠经穴自分明。）
大肠经穴
胃经诸穴
（胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分迎，大迎颌下寸三中，颊车耳下八分穴，下关耳前动脉行，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五中，水突筋前迎下在，气舍突下穴相寻，缺盆舍下横骨内，各去中行半寸明，气户璇玑旁四寸，至孔六寸又四分，库房屋翳膺窗迎，乳中正在ru头心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵，却去中行须四寸，以前穴道与君陈，不容巨阙旁三寸，却近幽门寸五新，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行三寸中，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下四寸水道全，枢下六寸归来是，共去中行二寸边，气冲鼠蹊上一寸，又去中行四寸专，髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，膝下六寸上廉穴，膝下七寸条口位，膝下八寸下廉看，膝下九寸丰隆系，却是踝上八寸量，比那下廉处边缀，解溪去庭六寸半，冲阳庭后五寸换，陷谷庭后二寸间，内庭次指五间陷，历兑大指次指端，去爪如韭胃并判。）
胃经诸穴
脾经诸穴
（期门，肝经穴，巨阙旁四寸五分。巨阙，任脉穴，脐上六寸五分。渊腋，胆经穴，与下脾经大包穴相连。中腑，肺经穴。
大指端内侧隐白，节后陷中求大都，太白内侧核骨下，节后一寸公孙呼，商丘内踝微前陷，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，踝上七寸地机朝，膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在鱼腹取，动脉应于越筋间，冲门期下尺五寸，府舍期下九寸看，腹结期下六寸八，大横期下五寸半，腹哀期下方二寸，期门肝经穴道现，巨阙之旁四寸五，却连脾穴休胡乱，自此以上食窦穴，天溪胸乡周荣贯，相去寸六无多寡，又上寸六中府断，大包腋下有六寸，渊腋腋下三寸绊。）
脾经诸穴
心经诸穴
（少阴心起极泉中，腋下筋间脉入胸，青灵肘上三寸取，少海肘后端五分，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郄腕后方半寸，神门掌后兑骨隆，少府节后劳宫直，小指内侧取少冲。
劳宫，心包络穴，在右手节后，与左手少府相对。）
心经诸穴
小肠经诸穴
（小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，阳谷兑骨下陷讨，腕上一寸名养老，支正腕后量五寸，少海肘端五分好，肩贞髀下两骨解，臑俞大骨下陷保，天宗秉风后骨陷，秉风髎外举有空，曲垣肩中曲脾陷，外俞脾后一寸从，肩中三寸大椎旁，天窗扶突后陷详，天容耳下曲颊后，颧髎面颊兑端量，听宫耳端大如菽，此为小肠手太阳。）
小肠经诸穴
肾经诸穴
（足掌心中是涌泉，然骨踝下一寸前，太溪踝后跟骨上，大钟跟后踵中边，水泉溪下一寸觅，照海踝下四分安，复溜踝上前二寸，交信踝上二寸聊，二穴止隔筋前后，大阳之后少阴前，筑宾内踝上腨分，阴谷膝下曲膝间，横骨大赫并气穴，四满中注亦相连，各开中行只半寸，上下相去一寸便，上隔肓俞亦一寸，肓俞脐旁半寸边，肓俞商曲石关来，阴都通谷幽门开，各开中行五分挟，六穴上下一寸裁，步廊神封灵墟存，神藏彧中俞府尊，各开中行计二寸，上下六寸六穴同，俞府璇玑旁二寸，取之得法有成功。）
肾经诸穴
膀胱经诸穴
（足太阳兮膀胱经，目内眦角始睛明，眉头陷中攒竹取，曲差发际上五分，五处发上一寸是，承光发上二寸半，通天络郄玉枕穴，相去寸五调匀看，玉枕夹脑一寸三，入发二寸枕骨现，天柱项后发际中，大筋外廉陷中献，自此夹脊开寸五，第一大抒二风门，三椎肺俞厥阴四，心俞五椎之下论，膈七肝八十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，大肠十六之下椎，小肠十八膀十九，中膂内俞二十椎，白环二十一椎下，以上诸穴可排之，更有上次中下髎，一二三四腰穴好，会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴了，又从脊上开三寸，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，第五椎下神堂尊，第六譩譆膈关七，第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存，十二胃仓穴已分，十三肓门端正在，十四志室不需论，十九胞肓廿秩边，背部三行诸穴匀，又从臀下阴纹取，承扶居于陷中主，浮郄扶下方六分，委阳扶下寸六数，殷门扶下寸六长，腘中外廉两筋乡，委中膝腘约纹里，此下三寸寻合阳，承筋根脚上七寸，穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸，昆仑后跟陷中央，仆参亦在踝骨下，申脉踝下五分张，金门申脉下一寸，京骨外侧骨际量，束脉本节后陷中，通谷节前陷中强，至阴却在小指侧，太阳之穴始周详。
按：魄户对肺俞，神堂对心俞，魂门对肝俞，意舍对脾俞，志室对肾俞。盖以肺藏魄，心藏神，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，是谓五神藏也。白环俞即腰俞。）
膀胱经诸穴
心包络经诸穴
（心包起自天池间，乳后一寸腋下三，天泉曲腋下二寸，曲泽曲肘陷中央，郄门去腕方五寸，间使腕后三寸量，内关去腕只二寸，大陵掌后二筋间，劳宫屈中名指取，中指之末中冲良。）
心包络经诸穴
三焦经诸穴
（无名指外端关冲，液门小指次陷中，中渚腋下去一寸，阳池腕上之陷中，外关腕后方二寸，腕后三寸开支沟，腕后三寸内会宗，空中有穴细心求，腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸看，天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸，肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外看，臑会肩前三寸中，肩髎臑上陷中央，天牖缺盆陷处上，天髎天容之后存，翳风耳后尖角陷，瘈脉耳后青脉见，颅息亦在青络脉，角孙耳廓中间上，耳门耳前起肉中，和髎耳后动脉张，欲知丝竹空何在？眉后陷中仔细详。）
三焦经诸穴
胆经诸穴
（足少阳兮四十三，头上廿穴分三折，起自瞳子至风池，积数陈之依次第，瞳子髎近眦五分，耳前陷中寻听会，客主人名上关同，耳前起骨开口空，颌厌悬颅之二穴，脑空上廉曲角下，悬厘之穴异于兹，脑空下廉曲角上，曲鬓耳上发际隅，率谷耳上寸半安，天冲耳后入发二，浮白入发一寸间，窍阴即是枕骨谷，完骨之上有空连，完骨耳后入发际，量得四分须用记，本神神庭旁三寸，入发一寸耳上系，阳白眉上方一寸，发上五分临泣用，发上一寸当阳穴，发上半寸目窗贡，正营发上二寸半，承灵发上四寸摊，脑空发上五寸半，风池耳后发陷中，肩井肩上陷中求，大骨之前一寸半，渊腋腋下方三寸，辄筋期下五分判，期门却是肝之穴，相去巨阙四寸半，日月期门下五分，京门监骨下腰绊，带脉章门下寸八，五枢章下寸八贯，维道章下五寸三，居髎章下八寸三，章门亦是肝经穴，下腕之旁九寸含，环跳髀枢宛宛中，屈上伸下取穴同，风市垂手中指尽，膝上五寸中渎论，阳关阳陵上三寸，阳陵膝下一寸从，阳交外踝上七寸，踝上六寸外丘用，踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅分，踝上三寸悬钟在，丘墟踝前之陷中，此去侠溪四寸五，却是胆经原穴功，临泣侠溪后寸半，五会去窍阴穴同。
头上二十穴次第 共分三折
一瞳子髎二听会，三主人兮含厌四，五悬颅兮六悬厘，第七数分曲鬓随。八率谷兮九天冲，十浮白兮之穴从，十一窍阴亦相继，十二完骨一折终。又自十三本神始，十四阳白二折随，十五临泣日下穴，十六目窗之穴宜，十七正营十八灵，十九脑户廿风池，依次细心量取之，胆经头上穴堪知。）
胆经诸穴
肝经诸穴
（足大指端名大敦，行间大指缝中存，太冲本节后二寸，踝前一寸号中封，蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝关犊鼻下二寸，曲泉曲膝尽横纹，阴包膝上方四寸，气冲三寸下五里，阴廉冲下有二寸，羊尖冲下一寸许，气冲却是胃中穴，鼠鼷之上一寸主，鼠鼷横骨端尽处，相去中行四寸主，章门下腕旁九寸，肘尖尽处侧卧取，期门又在巨阙旁，四寸五分尽差矣。）
肝经诸穴
督脉诸穴
（督脉断交唇内乡，兑端正在唇端央，水沟鼻下沟中索，素髎宜向鼻端详，头形北高南面下，先以前后发际量，分为一尺有二寸，发上五分神庭当，发上一寸上星位，发上二寸囟会长，发上前顶三寸半，发上百会五寸央，会后寸半即后顶，会后三寸强间明，会后脑户四寸半，后发入寸风府行，发上五寸哑门在，神庭至此十穴真，自此项骨下脊骶，分为二十有四椎，大椎上有项骨在，约有三椎莫算之，尾有长强亦不算，中间廿一可推排，大椎大骨为第一，二椎即内陶道知，第三椎间身柱在，第五神道不须疑，第六灵台至阳七，第九身内筋缩思，十一脊中之穴在，十二悬枢之穴奇，十四命门肾俞并，十六阳关自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端长强随。）
督脉诸穴
任脉诸穴
（任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，脐下二寸名石门，脐下寸半气海全，脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，脐上一寸为水分，脐上二寸下腕列，脐上三寸名建里，脐上四寸中腕许，脐上五寸上腕在，巨阙脐上六寸五，鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，膻上紫宫二寸二，膻上华盖四八举，膻上璇玑五寸八，璇上一寸天突起，天突喉下约四寸，廉泉额下骨尖已，承浆颐前唇棱下，任脉中央行腹里。）
任脉诸穴
七冲门
唇为飞门 齿为户门 会厌为吸门 胃为贲门 太仓下口为幽门 大小肠为阑门 下极为魄门八会
脏腑配面
肢节配面
【附：周身险难痈疽图】
莲子发
发背形如莲子，头多突出者是也。高肿脓溃者生，平塌阴陷者死。
蜂窠发
发背形如蜂窠，头含螺子，片片腐烂，孔孔流脓者是也。红活者生，黑陷者死。
井疽
井疽，心火妄动而成。焮赤高肿者生，坚硬紫黑者死。
玉枕疽
玉枕疽，膀胱湿热凝结而成。红肿者生，黑陷者死。
对心发
对心发，心火沸腾，湿热凝滞而成。肿高腐溃者生，软陷紫黑者死。
夭疽
夭疽，乃阳火炽甚而发。红赤高肿者生，紫黑平陷者死。
对口疽
对口疽，太阳经湿热结聚而成。高肿易腐者生，平塌坚硬者死。
附骨疽
附骨疽，初起大腿筋骨作痛，久则漫肿。肿出黄稠者生，气败者死。
失荣证
失荣生于耳之前后及项间，初如痰核，久对坚硬，渐大如石，破后无脓，惟流血水，坚硬仍作，肿痛异常，乃百死一生之证。
耳后发
脱疽
脾肝痈
脾肝痈，乃饮食炙煿厚味酿成。红赤高肿溃烂者生，平陷紫黑者死。
人面疮
人面疮乃前生冤业所致，先以省修，方可医治。
上发背 中发背 下发背 阴疽
凡外证，高肿为痈，沉溃为疽。有脓者生，无脓者死。
马刀疮 风眉疽 侵脑疽 黑疔生耳内 漏肩风
喉痈 气痈 胁痈 臂面疔 穿骨疽 兑疽 蛇头疔 臑痈
胃口疽
胃口疽，发在心胸之旁，有头为阳，无头为阴，乃饮食炙煿所致。
蚕唇 疪疽 翻花疮 夹胝毒 胁疽 便毒 脚背疽 腹痈 鱼口 阴疽 鹤膝风 脚气 穿踮疽
唇疽 流注
唇疽生唇上，有头肿起，寒热交作，乃胃经积热所致。
流注所发，不论穴道，随处而生，漫肿无头，皮色不变，一二个起，至十一个止。
右搭手
左搭手
眼丹 胸疽 蝼蛄串 合谷疔 水疔 鱼肚疽
瘭疽 颊疔 鱼腮 胶疽 石榴疽 泺疽 红丝疔
天疽 铳毒 肾俞发 颧口疽 悬痈
小肠痈 幽痈 赫痈 心疽
小肠痈，腹痛脐突是也。
下马痈 坐马痈 痄腮
下马坐马二痈，又名臀痈。
结毒 颏痈 顶门疽 肘后疽 臂疽 气癖 阴疽 元疽 裆疽 咬骨疽
结毒，乃硬肿臭秽腐烂者是也。
龙泉疽 虎髯毒
杨梅疮
纽扣风 臁疮
纽扣风，项上如癣，作痒不止。
臁疮，亦名裙风疮。
乳岩
乳岩，中空似岩，穴边肿，若泛莲，真死候也。
乳痈
乳痈，红肿发热疼痛是也。
乳疽
乳疽，坚硬腐烂是也。