金鸭上帝是一只神圣的鸭子。全身的毛是金的。
有一天，金鸭上帝忽然生了许多蛋。这些蛋都变成了人，有女子，也有男子。
金鸭上帝说：“从此以后，你们就叫做‘人类’。你们会有许多子孙。我还要造出天地万物来，使你们能够生活。”
于是就有了天地万物。于是金鸭上帝的子孙繁殖了起来。
金鸭上帝对人类说：“你们都是我亲生的孩子。你们每一个人都可以得到我的爱。你们每个人都有一份口粮。我给了你们无数无数的粮食，使你们不至于饿死。”
有一个女人，叫做山兔。山兔是金鸭上帝的孙女。这时候山兔就问金鸭上帝：“亲爷爷！您给我们的粮食放在哪儿呢？我可没看见哪。”
金鸭上帝微笑说：“傻孩子！你看看陆地上，这不是有粮食吗？你看看水里，这不是有粮食么？粮食放在陆地上，放在水里，放在世界各处。你们一定要去找，要去想法取得，你们才会有吃的喝的。你们要是偷懒呢，你们就找不到粮食。孩子们，好好的过活吧。”
于是大家去找东西吃。采果子，打猎，捉鱼。大家找到了粮食，就放到山兔跟前。山兔就把这些粮食分给大家。第二天，大家又出去找粮食。
这样做一天，只够一天吃的。
山兔叹气说：“唉，我很担心。我老是觉得害怕。我怕凶猛的野兽伤害我们的人。我怕天气太冷了，冻死我们的人。我又怕我们会挨饿。我们今天找到了粮食，刚够今天吃的。要是明天打不到一头牛，捉不到一条鱼，我们明天就会挨饿。”
金鸭上帝就抚摸山兔的头，对她说：“好吧，我使你们有余粮吧。我使你们在今天吃饱喝饱之外，还有余粮吧。”
于是金鸭上帝赐给人类许多燧石。把石头一敲开，中间就有一块硬心，可以拿来做石头斧子。
金鸭上帝又把火赐给人类。又赐铜。后来又赐铁。山兔她们这就制造飞刀，制造弓箭，制造弩箭，制造铁斧子。
大家拿了这些东西去打猎，去捉鱼，就方便得多了。野兽也容易打到手。鱼也容易捉到手。大家忙了一大，吃饱了，还剩下了一些粮食。
山兔说：“这是祖父赐给我们的余粮。”
全族的人都感谢金鸭上帝，跳舞给金鸭上帝看。鼓声震动了天地。大家都非常快乐。金鸭上帝也非常高兴。
然后金鸭上帝抚摸每一个人的头，对大家说：“你们有了余粮，就该让山兔她们好好保藏起来，不要随便糟蹋。等到你们找不到吃的时候，山兔她们就把这些余粮拿出来给大家吃。以后你们就该叫做余粮族。将来你的子孙要是问你：‘为什么我们要叫做余粮族？’你就告诉他们：‘因为上帝使我们制造很好的弓箭，告诉我们很好的找粮食的法子，教找们种地，养家畜，于是我们族上有了余粮，所以我们叫做余粮族。’这样，就使你们的子孙记得这件事情。”
后来金鸭上帝又教给大家种麦子，种稻子。制造了梨，制造了耙，养牛马来犁田。从前山兔他们用棒犁田，六个人梨一整天，只能梨一丘田。现在只要一个人，只要半天工夫，就梨了一丘田。
余粮族人跳舞的时候，就唱歌给金鸭上帝听：
从前一天到晚忙，
有时可要打饥荒。
现在我费半天力，
吃饱还能有余粮。
于是金鸭上帝又对他的子孙们说：“我的孩子！现在你们有了余粮，可是你们不要懒惰下去。你上半天费了半天力，就吃饱了还有剩的，那么你下半天做什么事呢？难道下半天就闲着么？唉，孩子！你们要做的事情多得很哩。你们该去纺纱织布，让大家有衣裳穿。你们该去造房屋，让大家有安全的地方住。你们该去造船，让大家可以过江渡海到远处找东西来。”
于是金鸭上帝又对他的子孙们说：“我的孩子！要是老大种田种得好，就让老大种田。要是老二织布织得好，就让老二织布。老大仍旧该种一整天的田，因为老大要替老二种一份。老二仍旧织一整天布，因为老二要替老大织一份。那么老大虽然不织布，也有衣裳穿。老二虽然不种田，也有饭吃。这样，大家都不会饿死冻死。孩子们！你们只要彼此亲爱，没有私心，大家都努力做活，你们的余粮就会多起来。”
于是金鸭上帝又对他的子孙们说：“我的孩子！现在你们有了余粮，你们就可以把余粮去跟别族的人换东西了。你们余下了许多布，别一族余下了许多铁。你们要用铁，你们就可以把你们余下的布，去换他们的铁。
“我的孩子们！现在你们有了余粮，可以多养活一些人了。那么你们可以收异族的人来做你们的义子，帮你们一同做活，就多了一个帮手，使你们更富足了。你们的义子，虽然是异族里来的，我也认他为我的子孙。只要他肯守我们这一族的规矩，我也一样地爱他。”
就这样，金鸭上帝的子孙余粮族富足起来了。