1.不要光踢椅子
a.一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世，就要面对生命中的许多责任。
b.对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由，以解脱他们自身的某些缺点和不幸。
c.把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊。
2.困难并不意味着不幸
a.对喜欢回避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。
b.假如每个人成天都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他原因。
c.不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能承受到特别的待遇。成熟的人则不然。
3.摆脱生活中的不幸
a.要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。
b.不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。
c.生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。
4.拥有自己的信仰
a.我们必须信仰某些事物。但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为，是无济于事的。
b.人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能把信念化成行动，并且不顾一切地坚持到底。
5.你是独一无二的
a.每个人的生活遭遇都是独一无二的，尽管构成人体的基本因素相同，但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格，决不与人雷同。
b.心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探险的过程。除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。
c.兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。
6.学会喜欢你自己
a.成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。
b.不喜欢自己的人，表现在外的症状之一便是过度自我挑剔。
c.独处对我们的心灵运动十分有益处，就好象新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。
7.不要盲从因袭
a.要想成为真正的“人”，必须先是个不盲从因袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。
b.年轻的人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同……无论是穿着、行动、言谈或思考模式，都尽量与自己所属圈子认同。
8.不要令人生厌
a.假如预防是最好的治疗，那么，在治疗疾病之前，我们须得先诊断出该疾病的原因来。
b.言语乏味的人不但不了解自己、不喜欢自己，甚至也不能保持自己的自然天性。
c.人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。
9.为什么别人要喜欢你
a.赢得别人注意的最好方法，是不要去担心结果如何，或在意别人是否喜欢我们。只要我们开始采取行动，努力去实践那些必须完成的事项即可。
b.得到友谊的最佳方法，是必须注重施予，而不是获得——但应该是亲自赢取得来，，而不是靠一时的吸引或哄骗。
c.爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。