邹迪光(1550年-1626年),字彦吉,号愚谷。无锡(今属江苏)人。中国明代诗文作家、官员。 邹迪光于万历二年(1574年),中进士,除工部主事,历员外、郎中。出为黄州知府,迁福建副使,又迁浙江佥事,改湖广。万历十七年(1589年),解职归里,年仅40岁。归里后,经营自己的园林愚山谷,征歌度曲,享山林之乐30余年。天启六年(1626年),邹迪光去世。 邹迪光著有《郁仪楼集》54卷、《调象庵稿》40卷、《石语斋集》26卷及《始青阁稿》等。另辑有《文府滑稽》13卷。其诗多表现自己归隐后的闲雅生活。朱彝尊在《静志居诗话》中评其诗说:“彦吉诗材庸熟,望而生憎,绝句差清婉可诵”,他也能文,但时有冗杂之处,成就不高。邹迪光十分推重王世贞,王世贞曾将其列为四十子的行列。