李默，字时言，瓯宁人。正德十六年(1521)进士。被选为庶吉士。嘉靖初年，改封为户部主事，升为兵部员外郎。调到吏部，任验封郎中。道士邵元节为得到皇帝宠爱，请求皇帝封诰，李默坚决不赞同。十一年(1532)，又为武举会试同考官。等到兵部宴请时，李默自据宾客之席，他想坐在尚书王宪的上首。王宪弹劾他没有礼貌，将他贬到宁国府任同知。后来逐渐升为浙江左布政使，调到朝廷当太常卿，掌管南京国子监事。博士等官能参与科道选拔，从李默开始。历任吏部左、右侍郎，代替夏邦谟为尚书。自正德年初期焦芳、张彩以后，吏部没有从侍郎升为尚书的人。李默是皇帝特别选拔的，也算是异数。
严嵩掌政时，独揽官员升降大权。李默总是坚持己见，严嵩怀恨他。正逢推举辽东巡抚，李默列出布政使张臬、谢存儒做人选。皇帝问严嵩，严嵩说他们不能胜任。于是剥夺李默的官职降为庶民，以万镗代替。李默掌管选拔官吏之职仅仅七个月。第二年，万镗被罢官，皇帝特别降旨又起用李默。之后，下令李默入值西内，赐与值宿的房子，允许在苑中乘马。不久进而为太子少保。未过多长时间，又命李默兼翰林学士。给事中梁梦龙弹劾李默徇私，皇帝责罚了梁梦龙，正值大规模考察群吏，李默告戒门下的人谢绝与宾客相见，也不与同班大臣私下相见，严嵩甚为恼恨。赵文华视察兵师回来，李默盛气凌人。总督杨宜被罢官，严嵩、赵文华想荐用胡宗宪，李默推荐王诰代替。严、赵两人对李默更为恼恨。
起初，赵文华对皇帝说剩余的倭寇不多，但巡按御史周如斗却被倭所败。皇帝有所怀疑，多次诘问严嵩。赵文华谋求自解的计策，熟悉皇帝喜爱告讦，找到被李默考试选拔的人策问，李默在考试时说“：汉武、唐宪因为英明睿智成就盛业，但晚年因用错人而衰败。”赵文华于是上奏李默诽谤皇上。并且说“：残寇不难歼灭，因为督抚无能，才致败绩。李默怀恨我弹劾他的同乡张经，谋思对我进行报复。我论曹邦辅，他就唆使给事中夏木式、孙..危害我。至今已有半年，边疆之事日非。昨日推荐总督，又不用胡宗宪而用王诰。东南的战乱何时才能解决，陛下的日夜之忧何时才能排除啊。”皇帝大怒，下令礼部及法司讨论这件事。他们上奏说李默偏执自用，丧失大臣体统；所引用的汉、唐之事，是不适宜他说的。皇帝责罚礼部尚书王用宾等袒护，并各被剥夺薪俸三个月，将李默下诏狱。刑部尚书何鳌引用子骂父律要将李默绞死。皇帝说：“法律没有写臣骂君，是说必然没有这样的事发生。现在既然有了，应加等斩首。”李默被囚锢于狱中，后竟病死在狱中。当时是嘉靖三十五年(1556)二月。
李默文雅有才辩，以气节自豪。任武试同考官时，得陆炳为门生。陆炳气焰显赫时，他对李默极力推崇。李默从外吏骤然显贵，有恃靠的本钱，不依附严嵩。凡遇到拔免官吏的事，总是与严嵩争行与不行，气壮得很。但是李默性情褊浅，用爱憎来分高低，颇有些袒护同乡及旧部，以恩威自归，士大夫对他的舆论不太好。李默获罪以后，他的继任者吴鹏、欧阳必进，将严嵩当作父亲看待，谨慎地依顺他，吏部的权力尽失。隆庆年期间，恢复李默官职，并准予祭葬。万历年中，赐李默谥号文愍。