萧拜住是契丹石抹氏人。曾祖丑奴，善骑射，见广识多，在金做官，带领千户驻古北口防守。后投降元朝，因攻取平、滦、檀、顺、深、冀等州及昌平红螺、平顶诸寨，又在邦君甸两败金兵，授檀州军民元帅。太祖西征，丑奴驿送竹箭弓弩弦各一万只，因此提拔为檀顺昌平万户，追封为顺国公，谥号忠毅。其弟老瓦，在杨城渔寨投降元，充当质子，因多次立战功而袭封檀州节度使。后死于战场。其子青山，中统元年(1260)袭封万户，至元十一年(1274)跟随丞相伯颜平定宋回来，授湖北提刑按察使，追封顺国公，谥号武定。青山之子哈剌帖木儿，少年时在东宫侍奉裕宗，掌管宿卫，官做到檀州知州。追封顺国公，谥号康惠。
拜住是哈剌帖木儿之子，曾随成宗北征，特授檀州知州，在朝中任礼部郎中，提拔为同知大都路总管府事，出知中山府，因亲丧而辞官。仁宗路过中山时，有人对近臣说：“知州辞官，实际上是怕迎驾的麻烦。”帝点点头，恰巧走在田野间遇见一位老婆婆，就问她说：“府中的官谁贤德？”老婆婆说：“有萧知府，余下的不知道。”又过神祠，有几位老人在焚香罗拜，派人问他们说：“你们为什么祈祷？”他们回答说：“萧知府奔丧，希望他赶快回来，因此祈祷。”仁宗对萧拜住的怀疑也就消除了。
武宗即位，再起用拜住为中书左司郎中，出任河间路总管，召为右卫率使，升迁为户部尚书，于是拜御史中丞。皇庆元年(1312)调陕西行中书省右丞。延..三年(1316)升中书平章政事，提升典瑞院使，超授银青荣禄大夫、崇祥院使。
英宗即位十九天，右丞相铁木迭儿怨恨拜住在省中牵制他，以及发现他的奸赃、专制等事，于是请皇太后下旨，将萧拜住同前御史中丞杨朵儿只一块儿杀掉。帝说：“人命是最重要的事，刑杀不是轻事，不应仓卒。二人罪不清楚时，应告诉太后，详细审判后定案，如果真无冤，再杀也不晚。”但终于杀了他们。并没收了他们的家产，可参看《杨朵儿只传》和《铁木迭儿传》。泰定间赠守正佐治功臣、太保、仪同三司、柱国，追封蓟国公，谥号忠愍。