李谐，字虔和，从小就风采照人。赵郡的李搔曾在元叉那里见到他，归来对父亲李元忠说“：我在领军门下遇见一个神奇的人。”李元忠说“：一定是李谐。”一问，果然是他。李谐承袭了父亲李平的爵位彭城侯。他的文采被当时称道。历任中书侍郎。
天平末年，东魏准备与南梁和好，朝臣们议论要让崔瞱担任出使南梁的主要使者。崔瞱说：“文采与学识，我不推重李谐；而口才舌辩，李谐却远远地超过我。”于是，朝廷命李谐为兼常侍、卢元明兼吏部侍郎、李业兴兼通直常侍，出使南梁。梁武帝派朱异先看看客人，朱异极力夸赞李谐、卢元明的优点。李谐等人被梁武帝接见。离开时，梁武帝目送他们，对左右的人说：“我今天遇到了强手。你们常说北边没有人才，这几个人是从哪里来的？”又对朱异说“：他们的才能超过你介绍的。”当时，邺下评论风流人物，认为李谐以及陇西的李神俊、范阳的卢元明、北海的王元景、弘农的杨遵彦、清河的崔赡最为杰出。最初出使南梁，选拔使臣，李神俊官位已经很高，所以命李谐等五人出使。而杨遵彦中途患病回来，竟没有成行。南北和好，必定由优秀杰出的人才互相交往；受朝廷之命接待宾客，一定选拔当时卓越俊逸的朝臣担任，没有才华和能力的人不得参与其事。南梁的使者每次到来，邺下城内都要引起轰动。达官贵族的子弟都盛装艳服，着意修饰一番，前来聚观。国家对使者的馈赠很优厚，使者居住的馆驿前门庭若市。宴请使者的时候，齐文襄帝高澄派左右的人前去观看，主持礼宾的人每有精彩话语出口，文襄帝都鼓掌叫好。东魏的使者到南梁，也和南梁的使者到东魏一样受到热情款待。梁武帝亲自与使者交谈，相互间十分友好和尊重。李谐出使南梁后迁任秘书监。死在大司农任上。
李谐身材短小，手有六指。因为脖子上长了瘤子而不得不昂着头，因为跛脚而走路缓慢，因为口吃而说话慢条斯理。人们都说他善于运用自己的这三个缺陷。