卢光字景仁，小字伯，是范阳公卢辩的弟弟。
为人温和谨慎，博览群书，精研《三礼》，善于阴阳之术，通音乐，又好玄言。
孝昌初年，以平民出任司空府参军事，不久升任明威将军、员外侍郎。
魏孝武帝西迁时，卢光在太行山以东树起义旗，遥授他为大都督、晋州刺史、安西将军、银青光禄大夫。
大统六年(540)，携家西迁。
太祖待他十分有礼，任命他为丞相府记室参军，赐爵范阳县伯。
不久任行台郎中，专掌文书。
十年，改封安息县伯，食邑五百户。
升行台右丞，出任华州长史，随即任将作大匠。
魏废帝元年(552)，加车骑大将军、仪同三司衔，任京兆郡守，升侍中。
六官建立后，任小匠师下大夫，升任开府仪同三司、匠师中大夫，晋封侯爵，食邑增加五百户，转任工部中大夫。
大司马贺兰祥讨伐吐谷浑，任命卢光为长史，晋爵燕郡公。
武成二年(560)，诏令卢光监督营建宗庙，竣工以后，食邑增加四百户。
出任虞州刺史，随即任陕州总管府长史。
重新论定讨伐吐谷浑之功，食邑增至一千九百户。
天和二年(567)去世，当时六十二岁。
高祖少年时，曾师从于卢光，所以追赠和葬礼的资助超过了常例。
追赠少傅。
谥号为“简”。
卢光崇尚佛教、道教，十分虔诚，笃信恭敬。
曾随从太祖在檀台山围猎。
当形成包围圈时，太祖遥指山上对诸人问道：“各位看见什么没有？”诸人都答：“什么也没有看到。”只有卢光说：“看见一个和尚。”太祖说：“对了。”随即撤围而归。
命令卢光在和尚站立之处建造佛塔，深挖地基一丈，发现瓦钵、锡杖各一个。
太祖赞叹，于是在这里建立了一座寺院。
担任京兆郡守时，郡署此前曾多次出现妖怪，前后郡将无人敢住。
卢光说：“吉凶由人而起，妖怪不会无端作祟。”入居郡署。
不久，卢光所乘之马忽然跑到郡署办公之处，登上床榻南头，站在那里；另外，盛放食物的器皿无缘无故破裂。
卢光并不介意。
他真诚而笃守正道都像这样。
撰有《道德经章句》在世上流行。
儿子卢贲承袭其封爵。
大象年间，任开府仪同大将军。