密勒日巴尊者从绕马迁移到独利虚空堡去居住。一天，来了一只猴子身骑野兔，手中拿了一方用菌子作的箭牌和一根用草杆做的弓箭。密勒日巴忍不住噗哧一声笑了出来。那只猴子说道：“因为你心中有所畏惧和希望，所以才到这里来居住的。如果你心无所畏，迳可离开此地到别处去！”尊者道：“我已彻底通达一切外境皆由自心所现，自心的体性也就是佛陀的法身本来面目。鬼魔呀！无论你变现任何的幻境来扰我，对我而言只是可笑的儿戏罢了！”
该魔听了，向尊者头面礼足，发誓改过向善，旋即如彩虹般的消失于天空中。此魔原是着铜的大力鬼魔。
一天，着铜的施主们前来拜访尊者，问道：“尊者啊！这个地方好吗？有什么佳胜之处呢？”
密勒日巴答道：
祈请至尊之上师。
此地佳胜汝知否？汝若不知听我说，于此寂静虚空堡，
上有云层浓雾绕，下有碧澄藏江流，红崖矗立冲天际。
前面绿密草原上，野花一片竞芬芳；
草原边际无人处，时闻野兽吼啸声，鹫鹏翱翔阔天际。
细雨密蒙降又停，蜜蜂吟歌声嗡嗡，
牝鹿母子戏奔扑，猿猴跳跃任嬉戏，
云雀山鸡竞歌鸣，溪水潺潺涤尘襟，
美景如是常为伴，如是胜地难思议！
我今畅怀为汝歌，歌中流出胜口诀。
来此男女施主众，汝等何不仿效我，
舍弃恶业行善事，专心一意勤修行？
来客中有一位修习密乘的人说道：“尊者啊！就当作您心生欢喜送给我们来访诸人的一点礼物，请您开示我们一些易解易行的见、修、行[1]三方面之法要吧！”
密勒日巴酬其所请：
上师加持入我心，加持令我见空性。
为答信主之请问，作歌取悦本尊佛。
显现空寂及无别，此三见地之精要；
明朗无散与无念，此三修行之精要；
无贪无执无罣碍，此三密行之精要；
无欲无惧无迷惑，此三成就之精要；
无谄无隐无矫作，此三密戒之精要！
来客听后，都生起了信心，然后各自回家去了。
某日，许多徒众又前来朝拜尊者。上次来的那些人，再次问道：”尊者啊！这一向身体安康？精神愉快吗？”
密勒日巴答道：
敬礼殊胜上师足。
无人寂静深林处，密勒日巴习禅乐，
无有执著贪欲故，行亦乐哉止亦乐！
幻身无病盎然乐，无需睡眠静坐乐，
无有妄念三昧乐[2]，无有寒冷拙火乐，无有退悔禁行乐，
无勤无作耕农乐，无有喧乱寂静乐。此为『身』之诸安乐。
方便智慧二具足，此是大乘法要乐，
起正双融[3]合修乐。气离来去正念乐，
无人交谈禁语乐，此是『语』之诸安乐。
无执离相正见乐，无间恒住禅定乐，
无有衰退法行乐，无希无惧果位乐，此是『心』之诸安乐。
无转无念光明乐，大乐清净入法界，
广大交融法尔乐，无灭万显森然乐[4]。
我今略歌亲觉受，身心极然大快乐，此乃见行合一修，
为告勤求菩提者，皆应如是而修持。
徒众们说道：“尊者的身口意之安乐觉受，实在是稀有难得；请问这些觉受是由何而来的呢？”
密勒日巴说道：“这些快乐觉受都是由证悟自心而生起的！”
徒众们说道：“我们当然不能达到像您这样的高的安乐境界，但我们仍希望能得到极少份的一点点安乐，请您慈悲用易解易行的开示，告诉我们怎样去修持明心见性的法门吧！”
密勒日巴遂为徒众们宣说《十二心要》：
敬礼殊胜上师足。
汝等若欲明自心，皆应如是而修持。
信心博闻与精进，此三修行之命根，
令彼成长得坚固，则能趋入大安乐，此是修心之根本。
无贪无执无愚蒙，此三修行之盾甲，
穿着轻捷防御坚，防身铠甲如是寻。
修观精进与坚忍，此三心之良驹也，
能避众危驰如飞，雄驹良乘如是寻。
自证自明与自乐，此三心之果实也，
种使成熟食味甘，成熟果实如是寻。
我此十二心要歌，乃我修行所亲验，
自然留露为汝说，应具深信如法行。
徒众们听了都生起极大的信心，以后对尊者承事供养不遗余力。不久后，尊者要到药磨雪山去居住。
以上是密勒日巴在独利虚空堡的故事。
本篇注解：
[1]见修行：依藏文原来之程序应为见修行；但因此三字在歌集中应用极广，非常普遍及重要故，改其秩序为见修行。因为如果照藏文原来之秩序见修行，则极易读为“见到修行”。“修”和“行”，原为二事，中文之“修行”则为一事，为避免误解起见，过去之译者皆译为见、行、修。这样义理上不易混淆，在词藻上亦好得多。下面略释见修行。
见：藏文（lTa．Wa．）即见地或了解也；但歌集中所指的见，大抵指大手印见，或空性见，此包括对空性及自心体性之认识，尤其是现量的认识，或现量的见。比量的认识亦属必需，但不如现量之重要耳。
行：藏文（sPyob．Pa．）此指行为及修道上之种种活动，处世接物，弘法利生等一切行为皆为行也，但歌集中之行亦多指大手印之行，即由于心契大手印而产生之行为。
修：藏文（sGom．Pa．）即是指定慧之实际修持，尤指大手印之修法。大手印：藏文（Phyag．rGya．Chen．Po）即密宗之修空性及心地之法门，亦即般若波罗蜜多之实际修法，极似禅宗；除不参话头外，大手印可以说与禅宗无甚差别。见拙着佛学四讲之大手印愿文释。又，此见、修、行，亦通一切显密之教法，不专拘于大手印也。
[2]无有妄念三昧乐：此处藏文可能印错了。若依原文（rTag．Pa．Med．Zi．）则应为“无有常住”之意，不大说得适，（rTag．Pa．）大概是（rTog．Pa．）“妄念”之误，所以照妄念译。（原文正确，如理如法。译者所揣测是妄解。）
[3]起、正双融：即是起分，正分或生起次第和圆满次第合修之法。
[4]无灭万显森然乐：前句言“大乐清净入法界”，此句言于万显之大用流行无尽中法尔有广大交融之乐，与华严事事无碍之境界相似。