宣化上人讲述
◎一九七二年十二月十日
在冰箱里念佛已快过三天了；第一天，有人在想：‘这真受不了！又冷又饿。’为什么冷？因为没有暖气；为什么饿？因为每天只吃一餐，还要行行坐坐来念佛。这‘阿弥陀佛’越念越饿，越念越冷，真受不了；但受不了，也已经受了两天，想跑，又怕被莲友们笑太没志气、没有出息。现在已经到了第三天，已不觉得太难受，饿点也不要紧，冷点也无妨，这是在考验你的意志。继续留下来，没有跑，佛号一念得多，善根就会增长。
说到这里，我记得果悟所写之词：
无言独自凭楼 白花涛
澎湃波浪惊海鸥
水成波 波复水
染缘休 返本还原任优游
她在家无事找事来做。她说：无言如入禅定地望大海波涛，好像白花澎湃的打击，把海鸥都惊走了。‘水成波’，比喻自性有烦恼时，就成了波浪。‘波复水’，就是无论烦恼怎样大，也可变成菩提。‘染缘休’，如果能把世间法都放下，到那时候返本还原见到自己本来面目，就随便怎样都可以了。现在还没有返本，所以要诚心念佛，念到一心不乱，成念佛三昧，便可任意优游了。
古言：‘岁寒然后知松柏之后凋也。’三藩市从来没有这样冷过——华氏零下二十度，把一般人都冻得不愿外出，待在家里开暖气。我们也不外出，可是反而把冷气打开，松柏后凋，我们金刚坚固的心不凋。
你们有很多人来自富有的家庭，不去享受，而情愿到这里来念佛、修行受苦，这是很难得的；也算你们有点诚心，把阿弥陀佛都感动，他一定会加被你们，等到临命终的时候，接引往生极乐世界。
阿弥陀佛已在三藩市入金刚定，使地基更加坚固，我们也要入金刚定，使三藩市成金刚地。昨晚我不是说‘不会地震’，而是说‘不准地震’；谁不准地震呢？阿弥陀佛不准地震，因为他的世界是极乐，所以何处能诚心念他的名号，何处便成极乐的一部份。你如果不信，那么等明年一月四日来证明吧！